Lo que nos aporta la meditacion.

La meditación nos permite establecer contacto consciente con la Presencia Divina.Este contacto constante con nuestra Fuente Espiritual nos permitirá experimentar lo que realmente somos y nos atraerá una gran cantidad de beneficios como:

- Descubrir la realidad de la naturaleza espiritual.
- Ubicar nuestra vida en un contexto más amplio.
- Dar un significado más profundo a nuestra propia vida y a todo lo que nos rodea.
- La conciencia experimenta un proceso de despertar espiritual que nos llevará gradualmente al reconocimiento de nuestro origen divino.
- Superar el impacto que causan toda clase de sufrimientos,logrando percibir su transitoriedad.
- Entender y superar los errores pasados y presentes que se manifiestan en experiencias dolorosas.
- Desapego de personas y cosas,evitando la dependencia y sentido de posesión.Amar y disfrutar de las cosas sin sentirnos atados o esclavizados a ellas.
- Ubicar toda la vida como una unidad infinita y tomar conciencia de la ilusión de separación,volviéndose más universal,pacífic@ y respetuos@.
- Disfrutar y gozar la belleza de todas las cosas.Surgirá la fuerza del amor incondicional manifestándose hacia todo lo existente a través de la ternura.
- Convertirnos en “guerrer@s” con una gran capacidad de amar y servir a nuestros herman@s.
- Aparecerá en nuestra vida los poderes del amor,tales como:la sabiduría,la fe,la armonía,la verdad,la consagración y el perdón.
- Se disipará el temor a la muerte y que ésta se convierta simplemente en la transición hacia la casa de Dios.
- Nos permitirá entrar en contacto con nuestro Maestr@ o Guía interno,para después poder contactarnos con los Seres de Luz asignados a nuestro desarrollo espiritual.
- Despertar en nosotr@s el amor universal.Nos ayudará a ejercer mayor control de nosotros mism@s,al dirigir conscientemente nuestros pensamientos y emociones.
- Nos ayudará a establecer metas trascendentes.
- Nos permitirá canalizar la Energía Divina para ayudar a todo ser viviente.
- Nos dará la conciencia necesaria para aprender a pedir perdón a los demás,así como saber perdonar.
- Nos brindará un sentido profundo de la responsabilidad.
- Nos ayudará a ser mas independientes.
- El carácter se muestra más apacible y optimista.
- Nos brindará mayor capacidad para relacionarnos armoniosamente con otras personas.
- Producirá una purificación en el espacio que nos rodea (la energía positiva en la meditación disuelve la energía negativa).
- Producirá un campo magnético que atrae hacia el que medite situaciones y personas positivas.
- Nos ayudará a afrontar la vida con mayor vitalidad y energía.
- Disminuir los tics nerviosos como morderse las uñas o movimientos incontrolados de los dedos,párpados,pies,etc.
- Ayudará a eliminar la tristeza y depresión.
- Facilitará encontrar soluciones a los problemas.
- Tener fortaleza y entendimiento ante las enfermedades.
- Producir un descenso en el nivel de estrés.
- Desaparecer el insomnio y lograr un mayor descanso durante la noche.
- Protegernos de influencias de energías negativas.
- Mejora la concentración.
- Equilibra nuestros hemisferios cerebrales.

“Y a medida que te vuelves consciente,empieza a ocurrir un milagro:Muchas cosas que solías hacer antes simplemente desaparecen,tu cuerpo se vuelve más relajado,más armónico,una profunda paz empieza a reinar en tu cuerpo,una música sutil vibra en tu cuerpo”.

El ego no nos deja escuchar.

El ego mira al perdón de modo ambivalente.Nos aconsejo que perdonemos pero no olvidemos. La falta de perdón es la razón de ser del ego.Continúa justificando que hagamos juicios condenatorios porque su supervivencia depende de que tengamos una creencia mas firme en la realidad de la culpa,que en la del perdón.

La única manera de mantenerme en paz y feliz es mantenerme en el presente, perdonando.Esta vigilancia demuestra que el perdón es la llave para ver el mundo de manera diferente.

Perdonar es dejar pasar las cosas,dejar que el incidente pase.Hay que dejar de criticar y hacer reproches.

Tenemos que abandonar,soltar como lastre nuestros planes y dejar,el Universo o como queramos nombrarle,asuma el control.Todo nos sucede según un plan divino,y es el que debemos adaptar como el plan y no los nuestros.

Todo nos sucede de acuerdo a ese Plan y nos enseña una lección que debemos aprender.

Cada decisión que nosotr@s hacemos en nuestra vida supone elegir a partir del sistema de pensamiento del ego o del sistema de pensamiento del amor.

Al ego le gusta aumentar nuestras dudas y su voz quiere ser escuchada primero.

Intenta convencernos de que no nos arriesguemos a escuchar la voluntad del ser porque tal vez no nos guste la respuesta.

El juego de la incertidumbre y el miedo es el juego del ego.

Con frecuencia nos encontramos atrapad@s en la racionalización de que seríamos felices si la voluntad del universo coincidiera con la nuestra.

Esto quiere decir que ya sé la repuesta que deseo por lo que no preguntaré.

Es otra trampa.Hay que fluir,flotar y dejar que el Universo asuma el control,sin deseo, sin desear una respuesta específica.

Y precisamente esto es lo que enloquece al ego ya que su supervivencia depende de tener respuestas que satisfagan sus deseos.

Solo cuando estoy demasiado preocupad@ por el resultado,el ego alza su voz que causa interferencia con la voz interna.

No tenemos que librarnos por completo de nuestra ira,culpa y pensamientos de no perdonar,para empezar a oír nuestra voz interna.Es nuestra disposición aunque sea parcial,a presentar nuestros problemas a nuestros guía interno la que hace posible que nuestras percepciones equivocadas se corrijan.

La palabra “difícil” se basa en nuestras creencias pasadas de que hay límites a nuestra capacidad de aprendizaje.Debemos confiar en nosotr@s,en nuestro guía interno y adquirir cada vez más confianza.

Nuestro ego es muy hábil en el modo de diseñar su supervivencia.Y un elemento esencial para dicha supervivencia es el miedo.,ya que sin el dejaría de existir.El miedo se basa en la percepción de que estamos siendo atacad@s.

Debemos abandonar las culpas,los juicios,los reproches y las condenas.Al hacerlo descubrimos que debemos aceptar la responsabilidad de nuestra libertad y nuestra felicidad puesto que lo únicos que puede dañarnos son nuestros pensamientos.

La mente dominada por el ego es muy terca y obstinada.El ego bloquea nuestra conciencia.

Cuando permitimos que la mente de nuestro ego se haga cargo de las situaciones,en lugar del yo verdadero,los celos y los sentimientos de posesión nos consumen.Creemos que la persona a la que amamos nos está causando dolor.El ego nos susurra que estamos experimentando dolor a causa de otra persona y que nuestra ira está justificada.El ego nos enseña que no podemos confiar en nadie,ni en nosotr@s mism@s.

Lleva un cierto tiempo reconocer que nadie puede hacernos daño salvo nosotr@s mism@s. Son sólo nuestros pensamientos y actitudes las que nos causan daño.Luego la perdida de confianza y la decepción son problemas personales e internos que proyectamos a los demás.Esto nos hace más responsables de todo cuanto nos sucede.

En el momento que queremos algo de otra persona le estamos dando el poder de hacernos daño.

Debemos estar dispuest@s a abandonar las necesidades de nuestro ego y a verlas como lo que realmente son:ILUSIONES.

La mente de nuestro ego emplea técnicas muy ingeniosas y sutiles para evitar que nos responsabilicemos de nuestros propios pensamientos.Nos alienta a hacer evaluaciones e interpretaciones de modo que podamos justificar el miedo y las percepciones de dolor y angustia;desea que tengamos dudas e incertidumbres.

No hay que subestimar el potencial de ego para alterar nuestra paz incluso cuando creemos que nuestras mentes están centradas y libres de conflicto.Hay que tener cuidado del poder que tiene la mente centrada en el ego para interrumpir en nuestras vidas cuando menos lo esperamos.

El ego nos persuade a determinar a cuales personas debemos amar y a cuales no,según como actúan o aparentan ser.

¿Cómo podemos aprender a distinguir entre la voz del ego y la del Verdadero Ser?.Ambas voces nos hablen todo el tiempo.La voz del ego suele ser seductoramente atractiva y bastante impositiva en sus argumentos lógicos.No hay pruebas objetivas que decidan concluyentemente cuál es cuál.La Voz del ser es muy suavecita.Para hacer mas complicada la cosa,la voz del ser a veces nos solicita conductas que son ilógicas,contrarias a procesos intelectualizados,incluso que pueden parecer insanos.Entonces ¿Qué hacer? ¿Dónde y como aprendemos el arte de discernir?

El único consejo verdadero viene de la conciencia total,pero el ego puede simular la experiencia de ella y hacer ruido intentando neutralizar a la Verdadera Voz Interior.

¿Cómo podemos estar segur@s de escuchar el consejo de nuestra Voz Interior y no del ego? Para ello habrá que tener desarrollada la intuición y haber aprendido a tener confianza en uno mism@.Por supuesto que esto no es fácil de obtener,pero tampoco un imposible.El conocimiento de la verdad debe ser cultivado en todos los seres humanos.

Si nuestras acciones,sentimientos y pensamientos están alineados en el intento constante de la conciencia completa,es muy posible que nuestras acciones y consecuencias estén de acuerdo con la voluntad de Dios o universo y no con el ego

Diferencia entre enamoramiento y amor..

Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos
sentimos atraídos y dejamos caer frente a
el o ella las barreras que nos separan de
los demás.

Cuando compartimos con esa persona
nuestros sentimientos y pensamientos más
íntimos.

Este sentimiento nos produce gran placer,
hasta la química de nuestro cuerpo cambia,
dentro de el se producen unas sustancias
llamadas endorfinas.

Nos sentimos felices y andamos todo el día
de buen humor y atontad@s.

Cuando estamos enamorados nos parece que
nuestra pareja es perfecta y la persona
más maravillosa del mundo.Esa es la
diferencia entre enamoramiento y el amor.

Empezamos a amar cuando dejamos de estar
enamorados.


EL AMOR:
requiere conocer a la otra persona,
requiere tiempo,requiere reconocer los
defectos del ser amado,requiere ver lo
bueno y lo malo de la relación.

No quiere decir que enamorarse no es
bueno,al contrario es maravilloso.Sin
embargo es solo el principio.

Muchas personas son adictas a estar
enamoradas.Terminan sus relaciones cuando
la magia de haber conocido alguien nuevo
desaparece;cuando empiezan a ver defectos
en la otra persona y a darse cuenta que no
es tan perfecta como pensaban.

El verdadero amor no es ciego.

Cuando amas
a alguien puedes ver sus defectos y los
aceptas,puedes ver sus fallas y quieres
ayudarle a superarlas.

Al mismo tiempo esa
persona ve tus propios defectos y los
entiende.

El amor verdadero esta basado en
la realidad,no en un sueño de que
encontraste a tu príncipe azul o a tu
princesa encantada.

Encontraste a una persona maravillosa,de
acuerdo,pero no es perfecta ni tu
tampoco.

Encontraste a tu alma gemela,pero también
los gemelos discuten y también tienen
diferencias.

Amar es poner en una balanza lo bueno y lo
malo de esa persona y después amarla.El
amor es una decisión consciente.

Muchas veces oímos de personas que dicen
que se enamoraron de alguien y que no
pueden evitarlo.

Que se supone que es una cuestión de
suerte?

Que se supone que amamos por arte de
magia?

Que se supone que alguien mas tiene poder
sobre nosotr@s?

De ninguna manera. Puedes sentir una gran
admiración por alguien,puedes desear
tener una relación con alguien,puedes
estar muy agradecido por lo que alguien ha
hecho por ti,pero...no la amas.

El amor nace de la convivencia,de
compartir,de dar y recibir,de intereses
mutuos,de sueños compartidos.

Tu no
puedes amar a alguien que no te ama,o que
no se interesa en ti.El amor verdadero es
reciproco.

Recibes tanto como das.

Nada es,todo fluye..

Imposibilidad de mirar atrás,por primera vez,sintiendo la intensidad de verse suspendid@ entre un pasado que ya no es y un futuro que tampoco.

Y es ahora, este momento,el que ya ha ocurrido.Es este instante el que resulta imposible atrapar,porque será ya pasado.

Y qué decir del futuro,tan poco práctico,tan incierto.Cuando llegue,apenas bastará un suspiro para que haya transcurrido.

Aquí estamos,suspendid@s en un tiempo que no es tal,en un presente tan efímero que no cabe otra posibilidad que no sea la indiferencia por todo lo que nos sitúe en cualquier instante que no sea éste.

El pensamiento.

La fuerza que ha movido siempre a las personas es el pensamiento.Las personas actúa de acuerdo con sus pensamientos.Quien piensa egoístamente,obra egoístamente.
El pensamiento es la mayor fuerza del universo.El pensamiento crea o destruye.

Todas las desgracias del planeta surgen del sentido personalizado del «yo» o del «nosotr@s»,que recubre la esencia de tu ser.Cuando no eres consciente de la esencia interna,siempre acabas sintiéndote desgraciad@.Es así de simple.Cuando no sabes quién eres,te fabricas mentalmente un yo que sustituye tu hermoso ser divino y te apegas a ese yo temeroso y necesitado.Entonces la protección y potenciación de ese falso sentido del yo se convierte en tu principal fuerza motivadora.

Necesitas tiempo para la mayoría de las cosas de la vida:para adquirir nuevas aptitudes, para construir una casa,para especializarte en una disciplina,para prepararte una taza de té...Sin embargo,el tiempo es inútil para la cosa más esencial de la vida,para la única cosa que importa:la autorrealización,que significa saber quién eres más allá del yo superficial;más allá de tu nombre,de tu forma física,de tu historia personal,de tus historias.No puedes encontrarte a ti mism@ en el pasado o en el futuro.El único lugar donde puedes encontrarte es en el Ahora.Los buscadores espirituales buscan la autorrealización o la iluminación en el futuro.Ser un buscador implica necesitar un futuro.Si lo crees así,entonces esto se vuelve verdad para ti:necesitarás tiempo hasta que llegues a darte cuenta de que no necesitas tiempo para ser quien eres.

Valorarse y quererse un@ mism@.

Debes querer con todas tus fuerzas cambiar,Jamás debes menospreciarte,tú vales mucho.Debes conocer y controlar tus defectos,debes explotar tus virtudes,debes tener fe en lo que haces y en ti.


¿Cuáles son tus peores debilidades?,Sentimiento de culpa,decepción,fobia a todo y sobre todo a lo desconocido,ansiedad constante,dependencia de cualquier tipo.Recuerda:eres un ser independiente que puedes pensar por ti mism@,no tienes por qué vivir supeditado al ego de los demás.El falso YO que cada un@ de nosotr@s tiene de sí mism@.Otro defecto que debes erradicar,es mantener el pasado como presente,no recuerdes lo pasado,no te atormentes por el mañana,simplemente disfruta y vive tu hoy,tu presente.El simple hecho de pensar en pasado o en el futuro,te hace perder la perspectiva del presente maravilloso que tienes frente a tus ojos.Jamás te dejes contagiar con sentimientos negativos como la tristeza,la depresión,la soledad,la negatividad.Si te vienen a conversar aspectos negativos,no contestes,simplemente limítate a oír,más no a opinar.Jamás discutas con nadie,para pelear sólo hacen falta dos.Y si te ofende, devuelve los agravios con favores,con palabras tiernas,con amor,que es lo que le hace falta a ese opositor/a.Mantente siempre seren@,calmad@,no te preocupes por nada,simplemente el universo trabajará a tu favor y todo lo que desees por ley divina y justiciera llegará a ti de manera divina,inmediata y perfecta.


Recuerda:Nada ni nadie puede perturbar tu tranquilidad espiritual.Todo problema tiene una solución,todo en esta vida es negociable.Cuando lleguen a tu mente pensamientos negativos deséchalos,mantente entretenid@,observa la naturaleza,disfruta de las cosas que te agrade hacer,distrae a tu mente atormentadora y verás aparecer milagros en tu vida.No te angusties por nada y observarás que fluye la energía positiva.Domina a tus pensamientos,si no,ellos te dominarán a ti,si así lo haces,atravesarás el puente del éxito,de la felicidad,de la prosperidad infinita,de la paz absoluta.Jamás pierdas la fe.Iú y sólo tú,eres el responsable de tu felicidad,quiérete,disfruta todo lo bello que tiene la vida,vive,sonríe,trata a los demás como te gustaría te tratasen a ti,perdona y olvida.

TAO.

En el mundo todos saben que lo bello es bello y de ahí conocen qué es lo feo,que lo bueno es bueno y de ahí qué no es bueno.El ser y no ser mutuamente se engendran.Lo fácil y lo difícil mutuamente se hacen.Lo largo y lo corto mutuamente se perfilan.Lo alto y lo bajo mutuamente se desnivelan.El sonido y su tono mutuamente se armonizan.Delante y detrás se suceden.

Por eso,el hombre perfecto se aplica a la tarea de no hacer nada y de enseñar callando.

Hace los diez mil seres.Nada rehúsa.Los engendra sin adueñarse de ellos.Los hace y no se apoya en ellos.

Hecha su obra,no se queda con ella.No se queda con ella,pero tampoco se ausenta de ella.

Treinta radios lleva el cubo de una rueda;lo útil para el carro es su nada (su hueco).

Con arcilla se fabrican las vasijas;en ellas lo útil es la nada (de su oquedad).
.
Se agujerean puertas y ventanas para hacer la casa, y la nada de ellas es lo más útil para ella.
.
Así, pues, en lo que tiene ser está el interés. Pero en el no ser está está la utilidad.

Cuando muera..

Cuando muera,
cuando mi ataud
sea llevado,
no debes pensar jamás
que extrañaré este mundo.


No derrames lágrimas,
no lo lamentes o
te sientas mal.

No estoy descendiendo
en un monstruoso abismo.

Cuando veas,
que mi cuerpo sea transportado,
no llores mi partida.
Yo no parto,
estoy llegando al Amor Eterno.

Cuando me dejes
en la tumba,
no digas adiós.
Recuerda que una tumba,
es solo un telón
antes del paraíso.

Solo me verás,
descendiendo en una tumba.
Ahora,aguarda mi ascenso.
¿Cómo puede haber un final,
cuando el sol se pone
o la luna desciende?

Parece el final.Se parece a un atardecer,pero en realidad,es un amanecer.Cuando la tumba te encierre,es cuando tu alma se libera.¿Has visto alguna vez,la caída de una semilla en la tierra y no crecer con una nueva vida?.¿Por qué dudaría del crecimiento de una semilla llamada humano?

¿Has visto alguna vez,bajar un cubo en un aljibe y volver vacío?.¿Por qué lamentarse por un alma,cuando ésta puede regresar como José desde el aljibe?.Cuando por última vez tu boca se cierre,tus palabras y tu alma pertenecerán al mundo sin lugar ni tiempo.

Los ocho pasos del Ashtanga Yoga

1º Yama.-Purificaciones internas,se compone de:

Ahimsa.-No violencia,sensibilidad hacia todos los seres.

Satya.-Veracidad,no mentir.

Asteya.-No robar,ni hacer mal uso de las cosas que no nos pertenecen,nos prestan o de las responsabilidades que se tengan.

Brahmacharya.-Control de la energía sexual.

Aparigraha.-No tener apegos a las cosas:pertenencias,conocimientos,etc..

Los ocho pasos del Ashtanga Yoga

2º Niyama.-Preceptos y se compone de:

Saucha.-Limpieza,en su amplio espectro,física,mental,del entorno donde se está, etc..

Santosa.-Contento,completa satisfacción de si y de lo que se tiene.

Tapas.-Disciplina,en todos los aspectos de la vida.

Svadhyaya.-Estudio,formarse,cultivarse.

Isvara pranidhana.-Adoración a Dios diariamente.

3º Asana.-Postura,se refiere tanto al cultivo físico del cuerpo,en este sentido el Hatha –Yoga tiene un papel vital,ya que es importante que en el cuerpo habite la salud;esto por un lado y por otro,se hace extensivo a la actitud vital de andar por la vida.

4º Pranayama.-Control del Prana y de la respiración.

5º Pratyahara.-Control de los sentidos.

6º Dharana.-Concentración de la mente,que puede ser en un pensamiento,en un ideal divino,en un sonido (mantra),etc..

7º Dhyana.-Meditación en el ideal divino que se ha escogido y que nos inspira para nuestra evolución.

8º Samadhi.-Completa absorción en ese ideal que nos ha inspirado;aquí ya desaparece la dualidad para retornar a la unidad.

Somos uno.

Una luz para ti y los demas.

Corrector Anímico .

Ying yang

Ying yang

Representa la forma de entender la naturaleza.

ying y yang representa ciclos del chi,las etapas y su estado.

No es blanco o negro.

No es calor o frío

No es la tierra y el cielo.

No es mujer ni hombre

No es día o noche.

No es si o no.

Lo cierto es la absoluta convicción que los extremos no existen.Un punto máximo es la próxima manifestación de un movimiento del chi a otro estado.Por cierto,cuando el chi se detiene aparece la enfermedad (Por ejemplo el uso de extremo como si o no,la rigidez,el estancamiento) etc..