El zen.

El zen es muy simple y al mismo tiempo bastante difícil de comprender.Es cuestión de esfuerzo y de repetición,como la vida.Simplemente sentad@,sin objeto ni espíritu de provecho,si tu postura,tu respiración y la actitud de tu espíritu están en armonía,entienden el verdadero zen,perciben la naturaleza de Buda.
Maestro Taisen Deshimaru