La respiración es el único sentido que no podemos suprimir,lo primero que hacemos al nacer es respirar y lo último que hacemos cuando morimos es exhalar.
La respiración no se particulariza en un órgano, afecta y actúa a nivel de todo el organismo,por eso,practicado consistentemente en el tiempo contribuye a bajar la presión arterial y regularizar el ritmo respiratorio que se altera en momentos de ansiedad.
La respiración baja,abdominal,contribuye al equilibro emocional y mediante su práctica,es posible generar calma en el espíritu y hasta sanar al cuerpo de posibles afecciones.La respiración tiene un papel central en este proceso ya que es el vínculo entre la mente,el cuerpo y el espíritu.
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